Descrição

A dieta da mente (Edição revista e atualizada): Descubra os assassinos silenciosos do seu cérebro

Prepare-se para descobrir a verdade sobre os efeitos do trigo, do açúcar e dos carboidratos em seu cérebro.

Nesta edição ampliada de seu best-seller A dieta da mente, o dr. David Perlmutter volta a chamar atenção para um segredo que só começou a ser revelado recentemente: o destino do seu cérebro não está na sua genética, mas naquilo que você come. E os carboidratos são os grandes vilões; até mesmo aqueles considerados “saudáveis”, como os grãos integrais, podem causar Alzheimer, ansiedade, depressão, enxaquecas, redução de libido e muitos outros males.

Como escapar dessa armadilha e se manter saudável? A resposta do dr. Perlmutter é simples: uma dieta rica em “gorduras boas” e práticas que estimulam a regeneração neuronal em qualquer idade. Para isso, ele propõe um revolucionário programa de quatro semanas que aponta o caminho para manter o cérebro sadio, vibrante e aguçado ― sem medicamentos.

Com novas descobertas científicas, histórias reais de transformação, conselhos práticos e acessíveis, receitas deliciosas incluídas nesta edição e metas semanais, este livro vai ajudá-lo a assumir o controle dos seus genes, recuperar o bem-estar e manter a saúde e a vitalidade por toda a vida.

• Editora ‏ : ‎ Paralela; 2ª edição (8 setembro 2020)
• Idioma ‏ : ‎ Português
• Capa comum ‏ : ‎ 432 páginas
• ISBN-10 ‏ : ‎ 8584391657
• ISBN-13 ‏ : ‎ 978-8584391653
• Dimensões ‏ : ‎ 22.8 x 16 x 2.4 cm